Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
ПП-маффины из куриной грудки с овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Майя Кошелева
#Москва
#битватитанов
#готовлюдома
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
110
0 %
13 г
*0 %
Жиры4 г
0 %
6 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
1 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриная грудка 500 г
- Яйцо 2 шт.
- Молоко 50 мл
- Капуста брюссельская 150 г
- Стручковая фасоль 100 г
- Перец болгарский 70 г
- Кукуруза 70 г
- Чеснок 2 зуб.
- Лук зелёный
- Соль, специи по вкусу
- Форма (для кексов)
Шаги приготовления
93
человека планируют готовить
1
Филе грудки прокрутить через мясорубку. Овощи разморозить.
2
Белки отделить от желтков. Взбить в крепкую пену.
3
Капусту, фасоль порезать
4
Перекрученный фарш разделить на две части: 1-капуста, перец, желток, молоко,чеснок порезанный,соль, специи. Во 2- стручковую фасоль, кукурузу, лук зелёный, немного чеснока, желток, молоко. В конце ввести белки в обе массы.
5
Выложить в смазанную маслом форму и запекать в духовке при температуре 180’, 30-40 минут, до полного испарения жидкости.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.891392
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
