ПП-маффины из куриной грудки с овощами

Name: ПП-маффины из куриной грудки с овощами
Ingredients: Куриная грудка; Яйцо; Молоко; Капуста брюссельская; Стручковая фасоль; Перец болгарский; Кукуруза; Чеснок; Лук зелёный; Соль, специи; Форма (для кексов)

Рецепт с фото пошаговый

Автор Майя Кошелева

#Москва #битватитанов #готовлюдома

Ингредиенты

Куриная грудка 500 гр

Яйцо 2 шт

Молоко 50 мл

Капуста брюссельская 150 гр

Стручковая фасоль 100 гр

Перец болгарский 70 гр

Кукуруза 70 гр

Чеснок 2 зуб

Лук зелёный

Соль, специи по вкусу

Форма (для кексов)

Не подошли ингредиенты?
Посмотрите рецепты на эту же тему

Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

Филе грудки прокрутить через мясорубку. Овощи разморозить.

Белки отделить от желтков. Взбить в крепкую пену.

Капусту, фасоль порезать

Перекрученный фарш разделить на две части: 1-капуста, перец, желток, молоко,чеснок порезанный,соль, специи. Во 2- стручковую фасоль, кукурузу, лук зелёный, немного чеснока, желток, молоко. В конце ввести белки в обе массы.