Брокколи 🥦 с куриным филе 🤤

Name: Брокколи 🥦 с куриным филе 🤤
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Yield: 4 порции
Ingredients: брокколи 🥦; филе куриного; Соевый соус; Оливковое масло; Соль; Специи; Лук репчатый

Рецепт с фото пошаговый

Автор Евгения Григорьева

Филе просто тает во рту❤️🌸 #повар#👩🏻‍🍳#еда#я#люблю#тебя#cookpad#✌🏻

1:30 минут

4 порции

Ингредиенты

брокколи 🥦 400 гр
филе куриного 500 гр
Соевый соус 2 ст л
Оливковое масло 2 ст л
Соль
Специи
Лук репчатый

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

Маринуем филе...Для этого нам понадобиться соевый соус, специи по желанию и оливковое масло. Все ингредиенты смешиваем и оставляем на 1 час мариноваться. Лук шинкуем и тоже убираем пока в сторону.

Отвариваем в подсоленной воде брокколи.🥦 Откидываем на дуршлаг...

Оливковое масло разогреваем в сковородке, далее обжариваем слегка лук. Следом добавляем филе маринованное, и обжариваем до румяной корочки. Далее добавляем брокколи 🥦 обжариваем пару минут. Добавляем чуть чуть водички, примерно 2-3 ст л. И тушим под крышкой 3 мин.