Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Рагу из овощей с куриным филе
Рецепт с фото пошаговый
Автор Tatiana Zhu
Очень вкусно и конечно же #пп
3-4порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
16 г
*0 %
Жиры4 г
0 %
11 г
0 %
6 г
0 %
4 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Филе куриное 1 шт.
- Баклажан 1 шт.
- Капусты (маленький) 1 кочан
- Лук порей по вкусу
- Чеснок 3 зуб.
- Помидор 1 шт.
Шаги приготовления
12
человек планируют готовить
1
Капусту нарезаем средними шашками(если молодая),если старая, то соломкой. Лук порей шинкуем произвольно. Добавляем воду и подтушиваем минут 10. Затем добавляем баклажан нарезанный кубиком. И ещё тушим минут пять.
2
Добавляем специи, филе куриное с чесноком и перцем(по желанию)у меня халапеньо. Закрываем крышкой и тушим минут 7.
3
Добавляем помидор кубиком в конце приготовления. И тушим до готовности овощей. Солим, перчим и добавляем по желанию масло оливковое.
4
Подаём со сметаной.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.921095
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
