Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Перловка с рыбой
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена Шипова (Лукьянова) 🌳
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
146
0 %
13 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
16 г
0 %
2 г
0 %
3 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Перловка 1 стак.
- Любой белой рыбы (у меня филе палтуса) 500 г
- Луковица 1
- Зелень, соль, специи (у меня чесночный перец) по вкусу
- Масло для жарки
Шаги приготовления
1
человек планирует готовить
1
Перловку отварить до готовности. Лук мелко порезать, обжарить в небольшом количестве масла. До золотистого цвета. Рыбу порезать мелкими кусочками и отправить к луку. Посолить, добавить специи, накрыть крышкой и потушить минут 10. Добавить перловку, перемешать, накрыть крышкой и потомить ещё минут 10. Добавить мелко порезанную зелень, перемешать, можно подавать. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.98679
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
0
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
