Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Котлетки из куриного филе и кабачка
Рецепт с фото пошаговый
Автор Marya Yakovleva
#пп #куриныекотлеты #кабачок #MaryYa
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории159 
0 %
17 г
0 %
7 г
0 %
9 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
86 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Средний кабачок 1 шт. (400 гр.)
- Куриного филе 400 г
- Яйца 2 шт.
- Твердого сыра 50 г
- Муки(рисовой,кукурузной) 80 г
- Зеленый лук
- Укроп
- Чеснока 1-2 зуб.
- Соль,перец
- Оливкого масла 1 ст. л.
Шаги приготовления
12
человек планируют готовить
1
Кабачок натереть на крупной тёрке,посолить и оставить на 10 минут. После,отжать и слить лишнюю жидкость.
2
Куриное филе мелко порезать.Сыр натереть на терке. Мелко порезать лук и укроп. К куриному филе добавить кабачок,яйца,сыр,муку,зелень,припущенный чеснок,соль,перец и все хорошо перемешать.
3
Жарить на антипригарной сковородке,смазанной оливковым маслом, на среднем огне по 5 минут с каждой стороны. Подавать можно со сметаной с чесноком.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.82103
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
