avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Куриные котлеты с цветной капустой
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Куриные котлеты с цветной капустой

Рецепт с фото пошаговый

Автор Олеся Солгалова🌱🌳

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
*0 %
Калории199 arrow
icon
0 %
Белки
19 г
arrow
icon
0 %
Жиры
11 г
arrow
icon
0 %
Углеводы
8 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
99 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Цв. капуста
  • Куриный фарш
  • Яйца 2 шт.
  • Петрушки 1 пуч.
  • Базилика сушеного 1 щеп.
  • Соль, перец
  • Сыр 60 г
  • Чеснок
  • Панировочные сухари

Шаги приготовления

7
человек планируют готовить
1
Капусту разделить на соцветия, отварить в подсоленной воде. Измельчить в блендере.
2
Сыр натереть на тёрке. Чеснок выдавить через пресс. Всё компоненты соединить в фарш.
3
Сформировать котлетки выложить на коврик. Отправить в духовку, разогретую до 180°С ~30 мин.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями