avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Кета с овощами в микроволновке
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Кета с овощами в микроволновке

Рецепт с фото пошаговый

Автор Виктория
#техника#наскоруюруку

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
151
arrow
icon
0 %
Белки
21 г
arrow
icon
*0 %
Жиры6 гarrow
icon
0 %
Углеводы
11 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
50 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Кеты 1 кус.
  • Помидор 1 шт.
  • Картофель 1 шт.
  • Часть болгарского перца 1/2
  • Оливковое масло
  • Соль, специи
  • Лимон
  • Зелень петрушки

Шаги приготовления

8
человек планируют готовить
1
В посуду для микроволновки уложить овощи: кусочки картофеля, помидора и перца. Посолить их и поперчить и полить их маслом.На подушку из овощей положить кусочек Кеты.
2
Сверху посыпать солью и специями. Накрыть кусочками лимона и зеленью.
3
Посуду поместить в микроволновку и готовить при максимальной мощности 10-12 минут.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 4
Подарите автору эмоцию!
1
1
1
1
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями