1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Солнечный манник
Рецепт с фото пошаговый
Автор Валерия Алиева🏃♂️
Идея быстрого и яркого завтрака обязательно понравится вашим деткам
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
251
0 %
9 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
43 г
0 %
21 г
0 %
2 г
0 %
93 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Часть манки из тсп 1
- Части кефира 1,5
- С горкой кукурузной муки 3 ч. л.
- Сок половины лимона
- Соды 0,5 ч. л.
- Куркумы 0,5 ч. л.
- Соли 1 щеп.
- Подсластитель(у меня 50 гр мёда) по вкусу
- Яйца 2
- Изюма(предварительно замоченного) 50 г
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
Смешиваем манку и кефир, даём ей набухнуть
2
Добавляем сок лимона и соду, хорошо перемешиваем до образования пены
3
Добавляем муку, желтки, соль, куркуму. И тоже перемешиваем
4
Добавляем изюм
5
Белки взбиваем с подсластителем до крепких пиков и вводим в тесто. Если использовать мёд, то просто нужно полить им готовый манник, чтобы мёд не потерял свою пользу. Отправляем наш манник в духовку минут на 20, смотрите по своей духовке
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.911175
Эмоции 7
Подарите автору эмоцию!
2
1
2
2
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
