Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Грудка маринованная в лимонно соевом соусе
Рецепт с фото пошаговый
Автор Дарина
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
166
0 %
25 г
*0 %
Жиры8 г
0 %
2 г
0 %
1 г
0 %
1 г
0 %
63 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Филе грудки 2 шт.
- Сока лимона 10-20 мл
- Соевого соуса 5 ст. л.
- Дижонская горчица
- Оливкового масла 2 ст. л.
- Соль по вкусу
- Паприка по вкусу
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Делаем вот такие надрезы на грудке. Посыпаем паприкой и солью. И обмазываем горчицей.
2
Делаем соус из лимонного сока и соевого соуса, если мало, увеличиваем количество ингредиентов. Поливаем грудку соусом и оставляем минимум на 2 часа. Я оставила на ночь.
3
Как обычно, я готовлю сразу с гарниром. На этот раз выбрала картошку) Очень мелко нарезала, чтобы быстро приготовилась. можно выложить грудку на противень смазанный маслом.
4
Главное грудку не пересушить. 30 минут хватит. Запекаем в духовке!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.921164
Эмоции 11
Подарите автору эмоцию!
4
2
2
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
