Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Зубатка запечённая с овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Oксана Баранова
#марафон #фотограф #активист #быстровкусно #рыба #рыбазапеченая #рыбасовощами
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
16 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
8 г
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
45 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Стейка зубатки 4
- Лук репка 1 шт.
- Помидора 1-2
- Овощи замороженые(кукуруза, морковь, брокколи, помидор)
- Соль перец, специи для рыбы
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
Стейки не размораживая, промыть.посолить поперчить. Лук нарезать полукольцами выложить на дно формы.помидор кольцами на лук. Сверху выложить рыбу. Засыпать овощами. Запекать 20-30 мин при 190 С.
2
За 5 мин до готовности, можно включить режим "гриль" Перед подачей посыпать зеленью
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.96830
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
