Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Белковый блинчик
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ирина Гайдай
#завтрак #завтракпп #белковыйблинчик
Ингредиенты
- Яйца 2 штуки
- Манная крупа 1 столовая ложка
- Помидор 40 грамм
- Сыр 40 грамм
- Масло растительное/оливковое (для смазывания сковороды) 0,5 чайной ложки
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Яйца хорошенько перемешиваем с манной крупой.
2
Нарезаем помидор, выкладываем его на разогретую сковороду и заливаем яичной смесью, формируя блинчик, после посыпаем тертым сыром.
3
На среднем огне доводим его до готовности (по времени примерно 5-7 минут), надо наблюдать.
⠀
По калорийности на 100 грамм получилось 253 ккал (белки - 16, жиры - 16, углеводы - 11).
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.82068
Эмоции 4
Подарите автору эмоцию!
1
1
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
