ovkuse-logo
stories-plugstories-plugstories-plugstories-plugstories-plug
label-icon
Гречники амарантовые (белковые вегетарианские оладьи)

Гречники амарантовые (белковые вегетарианские оладьи)

Рецепт с фото пошаговый

Автор тонких нелли

Ингредиенты

  • Гречневая мука 150-200 г
  • Амарантовая мука 2 ст.л.
  • Нутовая мука 1 ст.л.
  • Молоко тёплое 300-400 г
  • соды погасить уксусом Щепотку
  • Семена чиа 1 ч.л.
  • Семена белого кунжута 1 ч.л.
  • Семена конопли 1 ч.л.
  • Морская соль 1 ч.л.
  • Кокосовый сахар 1 ст.л.
  • Кокосовое масло для теста 1 ст.л.
  • корицы Щепотка
  • кардамона Щепотка
  • мускатного ореха Чуть

Шаги приготовления

2
человека планируют готовить
1
Смешать все виды муки в большой миске.
2
Подогреть молоко,добавить соль, сахар, погашенную соду.
3
Теплое молоко вмешать в муку.
4
Добавить семена чиа, кунжута, конопли, порошок корицы, кардамона, мускатного ореха. Всё хорошо перемешать.
5
Для не вегетарианцев - добавьте яйца в начале приготовления теста
6
Жарьте оладьи на кокосовом масле.
7
Готовые оладьи ешьте со сметаной. Приятного аппетита!!!😋😋😋
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 6
Подарите автору эмоцию!
2
1
1
2
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 1
А амарантовую муку можно чем-то заменить?
25 июля 2020 г.
Ответить
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!