Рыба под маринадом

Name: Рыба под маринадом
Ingredients: Филе любой морской рыбы (тилапия, камбала, минтай, и др.); крупная морковь; луковица; лечо (помидоры с перцем); чеснок; майонеза; Растительное масло; Соль, перец; Прованские травы и другие специи

Рецепт с фото пошаговый

Фотоотзывы - 1 человек готовил

Вкусные рецепты

Спасибо за рецепт

Добавить
фотоотзыв

Автор Алексуткина Ольга

#рыба #навстречулету #рыбныеблюда #блюдаизрыбы #рыбавдуховке #простоивкусно #рыбныйдень...

Ингредиенты

Филе любой морской рыбы (тилапия, камбала, минтай, и др.) 6 штук
крупная морковь 1
луковица 1
лечо (помидоры с перцем) 100 мл
чеснок 2-3 зубчика
майонеза 1 столовая ложка
Растительное масло
Соль, перец По вкусу
Прованские травы и другие специи по вкусу

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

Трём морковь, мелко режем лук. Все поджариваем, добавляем лечо, майонез, зелень по желанию, тушим до готовности овощей под крышкой. Солим по вкусу.

Перед тем как начать готовить овощи-маринуем филе рыбы - смазываем маслом и посыпаем специями и травами. Не солим.

Как будут готовы овощи, выкладываем филе на противень, толстым слоем выкладываем маринад, отправляем в разогретую духовку на 25-30 минут при температуре 170 градусов. Можно есть как горячим, так и холодным.