avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Рыба на пару со шпинатным соусом и картофельным пюре с креветкам

Рыба на пару со шпинатным соусом и картофельным пюре с креветкам

Рецепт с фото пошаговый

Автор Marina Beznoskova 🏃‍♀️👩‍🍳💕 ✈️
Отличный воскресный обед. Немного придется приложить усилий, но полученный результат...
4 порции

Ингредиенты

  • рыбного филе 600 г.
  • соль, перец по вкусу
  • Для картофельного пюре:
  • картофеля 700 г.
  • батата 300 г.
  • вареных мини креветок 250 г.
  • молока 100 г.
  • сливочного масла 20 г.
  • соли 0,5 ст. л..
  • Для шпинатного соуса:
  • шпината 100 г.
  • репчатый лук 1
  • лук-порей 1
  • сливочного масла 30 г.
  • рыбного бульона 400 мл.
  • сливок 200 мл.
  • соль по вкусу
  • Для овощного гарнира:
  • сливочного масла 20 г.
  • небольших кабачка 2
  • моркови 3
  • соль, перец по вкусу

Шаги приготовления

9
человек планируют готовить
1
Два вида картофеля помыть, почистить, нарезать на кубики, залить водой и отварить до готовности. Во время варки добавить немного больше половины столовой ложки соли. Затем воду слить, картофель размять толкушкой. Далее взбивая миксером вливать тёплое молоко или сливки. Готовое пюре смешать с нарезанным зелёным луком, маслом и креветками.
2
Репчатый лук очистить, нарезать на кубики. Лук-порей промыть, нарезать на полукольца. Очищенный зубчик чеснока нарезать на пластины. Масло слегка растопить, вложить оба лука и на среднем огне поджарить до золотистого цвета. Далее влить бульон. Варить до уменьшения объёма жидкости вдвое.
3
Добавить промытый шпинат, варить 2-3 минуты. Соус процедить. Жидкость вернуть в сковороду, влить сливки. Лук со шпинатом измельчить в блендере. Высыпать в сковороду, посолить и всё проварить около 2-3 минут.
4
Морковь и кабачки промыть, морковь очистить от кожуры. Овощи нарезать на длинные пласты овощечисткой. Масло слегка растопить в сковороде, вложить овощи. Тушить, помешивая примерно 10 минут. Посолить, поперчить. Филе рыбы посолить, поперчить отварить в течение 15 минут на пару. Рыбу, полив шпинатным соусом, подать с овощами и картофельным пюре.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 12
Подарите автору эмоцию!
4
2
2
4
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!