Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Вафли классические без муки и сахара
Рецепт с фото пошаговый
Автор Анастасия Трусова
Идеальны для перекуса для людей снижающих массу тела, а также в качестве десерта для...
10 минут
1 порция
1
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории151 
0 %
16 г
0 %
8 г
0 %
8 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
186 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Яйцо 1 шт.
- Протеинового коктейля herbalife nutrition 3 мерных ложки
- Разрыхлителя 1/4 ч. л.
- Йогурта без добавок или мягкий творог 50 г
- Овсяно-яблочного напитка herbalife nutrition 0.5 мерной ложки
Шаги приготовления
8
человек планируют готовить
1
Разбить яйцо и перемешать до однородной массы.
2
Добавить к получившей массе 3 мерные ложки коктейля и четверть чайной ложки разрыхлителя. Перемешать ложкой.
3
Смазать форму маслом. На разогретую форму равномерно распределить тесто. Можно использовать силиконовую лопаточку, чтобы все тесто переместить в форму.
4
Готовим соус к нашим вафлям. К 50-ти г йогурта добавляем половину мерной ложки овсяно-яблочного напитка и перемешиваем.
5
Выложить вафли на тарелку. Соус можно подать отдельно, а можно перед подачей полить им наши вафли. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.792172
Эмоции 5
Подарите автору эмоцию!
2
0
1
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
