Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Банановый хлеб на зеленой гречке
Рецепт с фото пошаговый
Автор Виктория Бурба
300 ккал
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
179
0 %
5 г
*0 %
Жиры4 г
0 %
33 г
0 %
13 г
0 %
4 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Замоченной зеленой гречки 200 г
- Какао 3 ст. л.
- Спелый банан 1 шт.
- Мёда 1-2 ст. л.
- Кокосового урбеча /1 ст. л.. масла растительного 2 ст. л.
- Соды 1/2 ч. л.
- Уксус
Шаги приготовления
16
человек планируют готовить
1
1. Заранее замочить зеленую гречку на ночь или на несколько часов, тщательно промыть и откинуть на сито. Отмерить 1 стакан (200 мл) замоченной зеленой гречки.
2
2. В блендер погрузить гречку, спелый банан, кэроб (или какао), соль, сироп топинамбура, кокосовую пасту (или растительное масло) и взбить массу до однородности.
3
3. Добавить соду, гашенную уксусом, перемешать и перелить в форму.
4
4. Выпекать при 180 С 30 мин до румяной корочки.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.98649
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 7
)
)
)
)
)
