Банановый хлеб на зеленой гречке
Рецепт с фото пошаговый
Автор Виктория Бурба
300 ккал
Ингредиенты
- замоченной зеленой гречки 200 г.
- Какао 3 ст.л.
- спелый банан 1 шт.
- Мёда 1-2 ст.л.
- Кокосового урбеча /1 ст. л.. Масла растительного 2 ст.л.
- Соды 1/2 ч.л.
- Уксус
Шаги приготовления
16
человек планируют готовить
1
1. Заранее замочить зеленую гречку на ночь или на несколько часов, тщательно промыть и откинуть на сито. Отмерить 1 стакан (200 мл) замоченной зеленой гречки.
2
2. В блендер погрузить гречку, спелый банан, кэроб (или какао), соль, сироп топинамбура, кокосовую пасту (или растительное масло) и взбить массу до однородности.
3
3. Добавить соду, гашенную уксусом, перемешать и перелить в форму.
4
4. Выпекать при 180 С 30 мин до румяной корочки.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.98649
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 7
Очень интересный рецепт, спасибо, Виктория, что поделились им 🌿🌹🌿. Часто встречается упоминание о зелёной гречке. 🥣Чем она отличается от обычной гречки...
15 июля 2020 г.
Ответить
Это та же гречка, но ее очищали без предварительного пропаривания и, соответственно, сушки. То есть в ней сохранены все полезные вещества.
Плюс, в ней...
23 июля 2020 г.
Ответить
Виктория, спасибо за рецепт. Обязательно приготовлю 😉😉
4 августа 2020 г.
Ответить
Спасибо за интересный рецепт . Виктория Вы молодец 👩🍳💐 . Спасибо что нашли время и поделились с нами свои замечательным рецептом . Надеюсь что Ваше...
12 августа 2020 г.
Ответить
Рецепты с теми же ингредиентами
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!