Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Скумбрия с овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор 🇷🇷🇺Нюша Токарева🇷🇺
#вторыеблюда
#заправьлето
#рыба
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
251
0 %
21 г
*0 %
Жиры16 г
0 %
11 г
0 %
6 г
0 %
3 г
0 %
60 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Зелень лук
- Помидор
- Яблоко
- Подсолнечное масло 2 ст. л.
- Скумбрия 2 шт.
Шаги приготовления
7
человек планируют готовить
1
Взять две скумбрии, почистить и порезать на кусочки: яблоки и помидор порезать полукольцами (можете добавить лук тоже полукольцами) на сковороду кладем фольгу и наливаем 2 ст. л. подсолнечного масла, вылажить рыбу, потом овощи и чередовать по кругу, ставим в духовку на 15 - 30 минут.
2
Достаём из духовки, посыпать заранее порезанной зеленью луком.
3
Приятного аппетита!!!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.99571
Эмоции 5
Подарите автору эмоцию!
2
0
1
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
