1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Фитнес-каша
Рецепт с фото пошаговый
Автор Поварёнок
Отличный, сытный фитнес-завтрак на 371,4 ккал
5-10 минут
1 порция
3
Ингредиенты
- овсяных хлопьев 40 г.
- воды 250 мл.
- яблока зелёного 1/2
- корицы 1 ч.л.
- изюма 1 ст.л.
- грецких ореха 2-3
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
В небольшую кастрюльку (у меня ковшик) засыпаем овсянку и заливаем её водой.💧
2
Ставим на сильный огонь и варим до кипения, периодически помешивая.🔥
3
После того, как вода закипит, постепенно уменьшаем силу огня. Добавляем корицу. Варим на медленном огне до полного приготовления (время зависит от каши).⏳
4
Нарезаем яблоко кубиками, моем орехи и изюм.🍏
5
Убираем кашу с огня и добавляем все оставшиеся ингредиенты. Накладываем в глубокую тарелку.
НУ ВОТ И ВСЁ! Фитнес-завтрак готов! Можно смело идти на тренировку, только не забудьте подождать, пока еда немного перевариться!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.891348
Эмоции 4
Подарите автору эмоцию!
1
1
1
1
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 3
)
)
)
