Чиа-пудинг с гранатом...🔥
Рецепт с фото пошаговый
Автор Yana
Идеальный вариант для завтраков👍🏻
Тем более, семена чиа полезны для работы кишечника...
30 мин.
1 порция
Ингредиенты
- Миндальная паста 1 ч. л
- Кокосовые сливки 1/2 чашки
- Вода 1/2 чашки
- Семена Чиа 4 ст. л.
- Корица по вкусу
- Стевия по вкусу
- соли Щепотка
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
Смешайте в блендере 50/50 чистую воду и Кокосовые сливки (густую часть молока), арахисовую пасту, корицу, соль. Выложите в пиалу.
2
Добавьте 4 ст. л. семян чиа и хорошо соедините с жидкостью.
3
Если требуется, можете добавить 10 капель стевии или другого сиропа.
4
Оставьте пудинг разбухать на 10-15 минут. Периодически помешивайте до загустения.
5
Выложите шапку из любых ягод или фруктов и горсти дроблённых орехов (по желанию).
6
Приятного аппетита!🌹
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.881417
Эмоции 8
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
