Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Морской окунь в духовке🐟
Рецепт с фото пошаговый
Автор Наталья Чернявская
#премиярыба
Мы с дочей - куриные души и редко готовим рыбу. Но от морского окуня, да...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
106
0 %
19 г
*0 %
Жиры4 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
1 г
0 %
1 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Морского окуня 800 г
- Моркови 1 шт.
- Лук 1
- Приправа для рыбы
- Зелень (у меня петрушка) по вкусу
- Масло раст. по вкусу
Шаги приготовления
11
человек планируют готовить
1
Рыбу помыть, почистить, натереть приправой для рыбы, оставить на минут 15.
2
Очистить лук с морковью, нарезать произвольно, но не мелко.
3
В форму выложить подушку из овощей, сверху рыбу, добавить петрушку.
4
Готовить в разогретой до 180 градусов духовке 30-40 минут (зависит от жара в духовке).
5
Наша рыба готова. Подаём с любимым гарниром. Приятного аппетита!😘
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.931031
Эмоции 13
Подарите автору эмоцию!
5
1
3
4
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
