Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Рыба запечённая в духовке с гречкой
Рецепт с фото пошаговый
Автор Кухня без затей
Семейный Рецепт! Рыбу таким способом готовим очень давно. В рецепте используем рыбу...
6 порций
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
199
0 %
16 г
*0 %
Жиры11 г
0 %
13 г
0 %
2 г
0 %
2 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Филе жирной рыбы 900 г
- Большая луковицв 1
- Большая морковь 1
- Любого сыра 200 г
- Вареной гречки 300 г
- Растительного масла 2 ст. л.
- Соли 1 ч. л.
- Черного и розового перца 1 ч. л.
- Специй для рыбы 1 ч. л.
Шаги приготовления
13
человек планируют готовить
1
Готовим овощи для зажарки. Нарезаем мелко лук, трем на терке морковь.
2
Кладем в сковороду растительное масло и нагреваем ее, добавляем лук и жарим его до золотистого цвета, следом добавляем морковь и прожариваем до готовности.
3
Трем сыр на крупной терке.
4
Берем большой противень выстилаем его фольгой, выкладываем филе рыбы. И начинаем обмазывать солью, специями для рыбы, и черным и розовым перцем.
5
А теперь начинаем слоями выкладывать гречку, овощи и сыр. Сначала мы кладем на филе рыбы вареную гречку, затем пережаренные овощи, и в последнюю очередь сыр.
6
Все упаковываем в фольгу, и убираем в духовку, ранее разогретую до 180 градусов. Даем пропечься в духовке 20 минут, достаем и снимаем верхний слой фольги. И ставим в духовку еще на 10 минут.
7
Приятного аппетита!
8
Приятного аппетита! Видео с рецептом можно посмотреть по этой ссылке https://youtu.be/VIyE6-aVV0c
предварительно скопировав ее в поисковик.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.792187
Эмоции 8
Подарите автору эмоцию!
2
1
2
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
