Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Чиа пудинг с киви
Рецепт с фото пошаговый
Автор Лилия Замалова
#чиапудинг
#перекус
#семеначиа
2 ч 15 минут
2 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
90
0 %
5 г
*0 %
Жиры4 г
0 %
11 г
0 %
7 г
0 %
4 г
0 %
6 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Натурального йогурта 300 г
- Семян чиа 2 ст. л.
- Киви 2
- Лимон 1
- Мяты 1 лист.
Шаги приготовления
12
человек планируют готовить
1
Семена чиа соединить с йогуртом и перемешать. Оставить для набухания семян на 2 часа или на ночь. Смесь должна получиться желеобразной.
2
Лимон натереть на мелкой терке (нужна только цедра). Киви очистить, мяту мелко нарезать. Оставить несколько листочков мяты и ломтик киви для украшения. К йогурту добавить цедру, киви, мяту, перемешать. При подаче украсить ломтиком киви и листьями мяты. Приятного аппетита ❤️
3
Если Вам понравился рецепт и Вы приготовили по нему, мне будет приятно, если оставите фотоотзыв. Интересно посмотреть, что у Вас получилось ❤️
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.851668
Эмоции 18
Подарите автору эмоцию!
6
3
4
5
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
