Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Рыба с овощами в духовке
Рецепт с фото пошаговый
Автор Карина
30 минут
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории79 
0 %
9 г
0 %
3 г
0 %
6 г
0 %
3 г
0 %
3 г
0 %
16 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Брокколи 300 г
- Фасоль стручковая 150 г
- Шампиньоны 300 г
- Стейки фарели 2 шт.
- Натуральный йогурт 200 г
- Соевый соус 3 ст. л.
- Соль 1 щеп.
Шаги приготовления
12
человек планируют готовить
1
Маринуем грибы в йогурте, соевом соусе со щепоткой соли. Туда же отправляем брокколи и фасоль (маринуем 2 часа).
2
Выкладываем в форму овощи, рыбу сверху.
3
Отправляем в духовку на 30 минут.
4
Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.921127
Эмоции 4
Подарите автору эмоцию!
1
1
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
