Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Быстрый ужин. Брокколи и паста
Рецепт с фото пошаговый
Автор Natalia Severova
Моё любимое сочетание овощей и пасты.
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
7 г
*0 %
Жиры2 г
0 %
31 г
0 %
3 г
0 %
5 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Любой вид пасты, лучше короткую
- Брокколи по вкусу и желанию
- Луковицы 1/2
- Чеснока 1 зуб.
- Вяленых томата (можно свежих) 3
- Соль, перец, базилик
Шаги приготовления
34
человека планируют готовить
1
Отвариваем пасту по инструкции.
2
Разбираем брокколи на соцветия. Ножки соцветия отрезать и мелко порезать (они дольше готовятся). Сами соцветия разделить на 2 или 4 части в зависимости от размера.
3
Лук и чеснок мелко порезать и обжарить на небольшом огне в масле вместе с ножками соцветий брокколи. Минуты 2-3.
4
Добавить соцветия брокколи и порезанные вяленые томаты, влить грамм 100 водички и тушить минут 5.
5
Готовую пасту положить к овощам. Добавить соль, перец, специи (у меня сушёный базилик). Добавить немного водички, в которой варилась паста. Потушить все вместе 1 минутку.
6
Перед подачей можно посыпать тёртым сыром.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.98670
Эмоции 24
Подарите автору эмоцию!
8
4
5
7
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
