Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Минтай в духовке с овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор COOKING Настя
#люблю #Ванино
30 мин
3-4 порции
3
Ингредиенты
- рыба минтай 6 шт
- большая луковица 1 шт
- большая морковь 1 шт
- зуб чеснока 2 шт
- ст.л томатной пасты(или помидор) 1
- ст.л соевый соус 1
- Соль, перец, любимые специи для рыбы
- ст.л сметаны (майонез) 4
- воды 200 мл
Шаги приготовления
10
человек планируют готовить
1
Рыбку выпотрошить, очистить от чешуи, обрезать плавники, обсушить бумажным полотенцем. Замариновать специями, соль, перец, сметана 3 ст.л.
2
Пока рыбка маринуется, лук, морковь, чеснок, нашинковать, обжарить. В конце добавить соль, перец, соевый, сметану,томат паста, 200 мл воды.
3
4
В форму выложить немного подушку из овощей, сверху уложить рыбку, накрыть шубкой из оставшихся овощей овощей, полить бульоном, накрыть фольгой, отправить в разогретую духовку на 200° 20-30 мин.
5
По желанию, добавила, немного отварного картофеля. Готово.
6
Нежно, сочно. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.881474
Эмоции 9
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 3
)
)
)
