avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Испанские тапас с маринованной хамсой, спаржей и оливками
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Испанские тапас с маринованной хамсой, спаржей и оливками

Рецепт с фото пошаговый

Автор Helpa
#летнееменю Тапас - это испанские лёгкие закуски, которые подают в любом баре к...
10 минут
3-4 порции

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
346
arrow
icon
0 %
Белки
19 г
arrow
icon
*0 %
Жиры26 гarrow
icon
0 %
Углеводы
13 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
5 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
86 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Бокеронес 100 г
  • Консервированная спаржа 150 г
  • Оливки 150 г
  • Соус "альоли" 50 г

Шаги приготовления

2
человека планируют готовить
1
Подготовить все ингредиенты: слить воду и масло с консервов, оливки мелко порезать.
2
Выложить на блюдо спаржу, сверху положить бокеронес и оливки. Полить соусом "альоли". Соус "альоли" можно заменить майонезом с пропущенным через пресс чесноком.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 20
Подарите автору эмоцию!
7
3
4
6
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями