Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Салат - паста с соусом из кунжута
Рецепт с фото пошаговый
Автор Любовь Пролубникова
#летнееменю #осознанноепитание
Макароны из пшеницы или ржи ( цельнозерновые)
С...
30 минут
2-4 порции
2
Ингредиенты
- гр цельнозерновых макарон 250
- гр капуста брокколи 900
- красный болгарский перец 1
- зелёных перьев лука 6
- Соус:
- чёрный кунжут 1/4 стакана
- фиников без косточки 12
- соевого молока 1 чашка
- ст л имбирь 1/2
- чеснока 4 зубчика
- красный перец 1/4 ч. л.
- ст л домашнего яблочного уксуса 3
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
Макароны отварить 20-25 мин. Брокколи отварить за
5 секунд.
Перец и лук измельчить.
Соус готовиться в блендере.
Собрать салат: макароны, брокколи, перец, лук, залить соусом, Перемешать и можно посыпать очищенными семечками тыквы. Приятного аппетита.👍❤️🌿
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.821934
Эмоции 58
Подарите автору эмоцию!
20
9
12
17
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
