Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Куриное филе с баклажанами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Виталий Еременко ✈
Очень нежное и очень вкусное куриное филе с баклажанами. #игры #второе
4 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
99
0 %
13 г
*0 %
Жиры3 г
0 %
7 г
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
37 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриное филе 500 г
- Баклажаны 2 шт.
- Помидоры 2 шт.
- Сладкий перец 1 шт.
- Чеснок 3-4 зуб.
- Зелень 10 г
- Соль и специи по вкусу
Шаги приготовления
8
человек планируют готовить
1
Баклажаны порезать небольшими кусочками, его предварительно замочить на 15-20 минут в подсоленной воде, чтобы ушла горечь.
2
Куриное филе порезать небольшими кубиками.
3
Помидоры порезать произвольными кусочками, сладкий перец - небольшими квадратами.
4
Филе выложить на разогретую сковороду и обжарить до появления румяной корочки, 5-6 минут.
5
Добавить баклажаны, помидоры и перец. Посолить по вкусу, поперчить и добавить любимых специй (куркума, паприка). Тушить помешивая до готовности - 8-12 минут.
6
В самом конце приготовления добавить измельченный чеснок и порезанную зелень.
7
Более наглядно и подробно - смотрите видео:
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.861646
Эмоции 8
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
