Смузи
Рецепт с фото пошаговый
Автор Наталья Шабанова
СМУЗИ - это густой коктейль из ягод, овощей и фруктов, который гораздо полезнее, чем...
10 минут
1 порция
Ингредиенты
- кубиков ягодного льда 6
- овсяных хлопьев 2 ст.л
- воды 1 стакан
- протеина 1 скуп
Шаги приготовления
1
Хлопья перемолоть в кофемолке в муку.
2
Молотые хлопья высыпать в высокую ёмкость. Добавить ледяные ягодные кубики и протеин. Можно использовать замороженные ягоды.
3
Залить стаканом холодной воды и пробить блендером до однородной массы.
4
Вылить в высокий стакан и наслаждаться!
5
Для сладости в смузи можно добавить мёд, яблочный сок или сироп по вкусу.
6
Приятного аппетита.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.831845
Эмоции 9
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
