Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Смузи
Рецепт с фото пошаговый
Автор Наталья Шабанова
СМУЗИ - это густой коктейль из ягод, овощей и фруктов, который гораздо полезнее, чем...
10 минут
1 порция
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории151 
0 %
13 г
0 %
3 г
0 %
25 г
0 %
10 г
0 %
3 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Кубиков ягодного льда 6
- Овсяных хлопьев 2 ст. л.
- Воды 1 стак.
- Протеина 1 скуп
Шаги приготовления
1
Хлопья перемолоть в кофемолке в муку.
2
Молотые хлопья высыпать в высокую ёмкость. Добавить ледяные ягодные кубики и протеин. Можно использовать замороженные ягоды.
3
Залить стаканом холодной воды и пробить блендером до однородной массы.
4
Вылить в высокий стакан и наслаждаться!
5
Для сладости в смузи можно добавить мёд, яблочный сок или сироп по вкусу.
6
Приятного аппетита.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.831845
Эмоции 9
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
