4 человека приготовили,
проверили этот рецепт
Морской окунь запеченный в духовке
Рецепт с фото пошаговый
Автор сам повар 🌳
около часа
7
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
19 г
*0 %
Жиры5 г
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
1 г
0 %
49 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Морской окунь потрошенный
- Помидоры
- Лук
- Лимон
- Соевый соус
- Растительное масло
- Чеснок
- Специи перец и др
Шаги приготовления
17
человек планируют готовить
1
2
Моем рыбку, нарезаем кружочками, лук и помидоры кольцами, чеснок мелко.
3
Готовим заправку для рыбы. Смешиваем соевый соус с растительным маслом и соком лимона.
4
На пергамент выкладывать кольца лука, помидора, чесночок, специи.
5
Смазываем рыку нашей заправкой (обильно) и выкладывать на лук и помидоры. Закрываем пергамент.
6
В духовке при температуре 180 гр. Запекаем 25-30 мин.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.821915
Эмоции 16
Подарите автору эмоцию!
6
2
3
5
Фотоотзывы 4
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 7
)
)
)
)
)
