Протеиновые оладьи без яиц (ПП)
Рецепт с фото пошаговый
Автор Veniamin
КБЖУ на 100 г: 121/18/2.4/7.6
1 ч.
1 порция
Ингредиенты
греческого йогурта 2% 250 г
средний банан 1
скупа протеина 2
разрыхлитель 0.5 г
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
Размять банан. Добавить йогурт, протеин, перемешать. Добавить разрыхлитель. Ещё раз перемешать.
2
Выпекать без масла на разогретой антипригарной сковороде.
Совет: намочите край лопатки холодной водой перед тем, как переворачивать оладушек.
4.95924
Эмоции 26
Подарите автору эмоцию!
9
4
5
8
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 2
Кристина Лавриненко
оставил(а)
Здравствуйте!❤️ Не получились у меня оладьи по вашему рецепту: смесь пенилась, расплылась, в конечном итоге сгорело всё на сковороде, перевернуть не удалось....
14 июля 2022 г.
Ответить
@pp_ivanteevka здравствуйте! Муку я специально не добавлял, хотел минимизировать углеводы. Яйца не было. В итоге вышло очень нежное тесто.
29 июля 2022 г.
Ответить
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!