ПП Котлеты из нута и шпината
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ольга Агжоян
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
157
0 %
8 г
*0 %
Жиры3 г
0 %
26 г
0 %
4 г
0 %
6 г
0 %
32 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Нут заранее приготовленный или консервированный 400 г
- Морковь 1/2 шт.
- Лук 1 шт.
- Шпинат 50 г
- Яйцо 1 шт.
- Рисовая мука 1 ст. л.
- Соль, перец, хмели-сунели по вкусу
- Масло для жарки
Шаги приготовления
41
человек планирует готовить
1
Заранее приготовить нут. Замочить в холодной воде на 12 часов. Затем варить не менее часа.
2
Все ингредиенты смешать в блендере и жарить на капле масла по 5 минут с 2-х сторон.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.931045
Эмоции 49
Подарите автору эмоцию!
17
7
10
15
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 15
)
)
)
)
)
