Завтрак Обед

Перец с индейкой, шпинатом и помидорами под сыром

Добавьте рецепт в закладки,

чтобы не потерять его

Перец с индейкой, шпинатом и помидорами под сыром

Name: Перец с индейкой, шпинатом и помидорами под сыром
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Yield: 2 порции
Ingredients: Болгарского перца (или паприки); Филе индейки (или куриное); Шпината; Помидор; Лук репчатый; Мягкого сыра; По вкусу соль и перец; Масло для жарки; Копчёной паприки и сухого чеснока

Рецепт с фото пошаговый

Автор Людмила 🇷🇺

#календарь Очень вкусный, простой и быстрый рецепт.

40 минут

2 порции

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

0 %

Калории

157

0 %

Белки

13 г

*0 %

Жиры10 г

0 %

Углеводы

6 г

0 %

Сахар

4 г

0 %

Клетчатка

2 г

0 %

Холестерин

46 мг

Знания об умном питании

* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

Болгарского перца (или паприки) 2 шт.
Филе индейки (или куриное) 350 г
Шпината 1 пуч.
Помидор 2 шт.
Лук репчатый 1 шт.
Мягкого сыра 150 г
По вкусу соль и перец
Масло для жарки
Копчёной паприки и сухого чеснока 1/2 ч. л.

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

Лук режем любым удобным способом. Шпинат моем и тоже режем, если он крупный (как у меня). Лук обжарим.

Режем крупным квадратом филе индейки и отправляем ее к луку. Смесь солим и перчим.

Квадратом режем помидор. Помидор и шпинат отправляем в сковороду к луку и индейки. Тушим 5-7 минут постоянно помешиваем. Добавляем сушёный чеснок и копчёную паприку.

Перец разрезаем пополам и удаляем семена.

Наполняем перцы полученной смесью. Покрываем тёртым сыром. Отправляем в духовку разогретую до 180 С примерно на 25-30 минут. Время зависит от Вашей духовки. По истечении времени даём пару минут остыть и подаём к столу. Приятного аппетита!

...