Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Скумбрия запеченая
Рецепт с фото пошаговый
Автор Наталья Наривончик
Ваша
Наталия Наривончик
#премиярыба
1 час
3 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
13 г
*0 %
Жиры9 г
0 %
6 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Рыба скумбрия 3 шт.
- Помидоры 2 шт.
- Лимонная заправка
- Соль
- Лук средних 2 шт.
- Морковь средних 2
- Сметана 1 ст. л.
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
Рыбку моем, натираем вашими любимыми специями и солью (я натирала только солью).
2
На сковороде в водичке протягиваем свежую морковь (на терке) и лук (нарезанный).
3
Смешиваем наш готовый лук и морковь со сметаной (1-2 ст. ложки).
4
Затем этой начинкой напитываем рыбку, кладём во внутрь (можно сцепить края рыбки зубочисткой).
5
Около рыбки положить нарезанные колечками помидоры.
6
Всю красоту сбрызнуть лимонным соком).
Выпекаем в духовке 20-30 минут.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.861632
Эмоции 19
Подарите автору эмоцию!
7
2
4
6
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
