
Кукурузный хлеб — без лактозы, глютена и сахара
Рецепт с фото пошаговый
Автор Анастасия
При лечении акне не рекомендуется употреблять продукты, содержащие глютен, лактозу и...
30 минут
4 порции
Ингредиенты
- кукурузная мука грубого помола (она придаст хлебу нужную текстуру) 140 г (3/4 стакана)
- кукурузная мука мелкого помола 140 г (3/4 стакана)
- рисовая мука (или пшеничная цельнозерновая) 40 г (1/4 стакана)
- соль 1/2 ч. л.
- сода (без горки) 1 ч. л.
- растительное молоко (миндальное или овсяное) 230 г (1 стакан)
- яйцо С1 2 шт.
- сироп топинамбура 1 ст. л.
- растительное масло (подсолнечное или растопленное кокосовое) 3 ст. л.
- сок лимона или апельсина (для гашения соды, можно использовать уксус) 1 ст. л.
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
Смешать сухие ингредиенты вместе: три вида муки, соль, сода.
Не рекомендую использовать только кукурузную муку мелкого помола, более грубые (крупные) частицы придают хлебу рыхлость и не дают ему слежаться в ком.
2
Смешать жидкие ингредиенты:
- яйца,
- растительное молоко (я использую Овсяшу, по наблюдениям лучше 3,2 % жирности),
- растительное масло (если растапливаете кокосовое, то все остальные ингредиенты должны быть комнатной температуры, чтобы масло не застыло обратно),
- сироп топинамбура (как подсластитель),
- сок лимона (с уксусом я всегда боюсь переборщить, но лучше погасить соду, чтобы после в хлебе не было горечи).
3
Поставить разогреваться духовку на верх-низ до 220 градусов. Желательно, чтобы она уже нагрелась, когда тесто будет готово.
4
Влить жидкие ингредиенты в сухие. Тесто замешивается очень легко с помощью ложки за минуту-две, оно получается очень жидким (похоже на густую суспензию).
Важно!
Между соединением соды с кислотой и загрузкой теста в духовку должно пройти не больше 4-5 минут. Сода очень быстро вступает в реакцию, и, если промедлить, весь выделяющийся углекислый газ выйдет в пустоту и не поднимет тесто.
Поэтому необходимо, чтобы после соединения жидких и сухих продуктов духовка уже была нагрета.
5
Выпекать хлеб 20 минут в емкости, смазанной растительным маслом и присыпанной мукой (рисовой или кукурузной). Ориентируйтесь на толщину слоя теста (готовность проверяйте, воткнув зубочистку в центр — она должна быть сухой).
6
Получившийся хлеб обладает рыхлой структурой, напоминая больше кекс, приятным кукурузным вкусом и ароматом.
Приятного аппетита!



4.96800
Эмоции 14
Подарите автору эмоцию!
5
2
3
4
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями