Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Поджарка из куриной грудки
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ирина Фаткулина
Однажды я открыла для себя рецепт поджарки из куриной грудки, который стал настоящей...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
146
0 %
19 г
*0 %
Жиры7 г
0 %
6 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
49 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриная грудка 1 шт.
- Лук 1 шт.
- Морковь 1 шт.
- Томатная паста 2 ст. л.
- Специи по вкусу 1 ст. л.
- Соль по вкусу
- Растительное масло 3 ст. л.
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
Подготовьте все ингредиенты. Куриную грудку нарезаем брусочками. Морковь натереть на крупную терке, лук мелко нарезаем.
2
Добавляем томатную пасту. Соль и специи по вкусу (у меня из специй для курицы). Перемешать. Оставить на столе на пару часов. В сковороду вливаем растительное масло, разогреваем и обжариваю минут 5.
3
Затем вливаем воду примерно 150 мл. Тушить под крышкой 15 минут. В конце добавляем лавровый лист, выключаем и оставляем на 4 минут.
4
Подаём с любым гарниром, у меня отварной рис. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.871557
Эмоции 5
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
4
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
