avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Пангасиус в кляре
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Пангасиус в кляре

Рецепт с фото пошаговый

Автор Элла Дементьева ✓Амбассадор
premium
Пангасиус - очень вкусная, мясистая рыба. #ужин #рыба #рыбавкляре #марафон

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
199
arrow
icon
0 %
Белки
16 г
arrow
icon
*0 %
Жиры14 гarrow
icon
0 %
Углеводы
4 г
arrow
icon
0 %
Сахар
1 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
0 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
70 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Филе пангасиуса
  • Яйцо 1 шт.
  • Майонез 1 ст. л.
  • Соль по вкусу
  • Приправа для рыбы от cookpad
  • Растительное масло для жарки

Шаги приготовления

1
человек планирует готовить
1
Филе порезать на порционные куски, присолить и посыпать приправой.
2
Приготовить кляр: вилкой взбить яйцо с майонезом.
3
Каждый кусок обвалять сначала в муке, затем в кляре.
4
Обжарить с двух сторон на среднем огне на разогретой сковороде с растительным маслом.
5
Приятного аппетита😍!
6
Если вам по душе мои незатейливые рецепты: подписывайтесь и оставляйте свои фотоотзывы!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 5
Подарите автору эмоцию!
0
1
2
2
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями