Запеченные перепела на овощной подушке

Запеченные перепела на овощной подушке

Рецепт с фото пошаговый

Автор Алена Палей

Ингредиенты

перепёлки 340 грамм
салата 40 грамм лист
семена кунжута 1 чайная ложка
оливки чёрные без косточки 50 грамм
помидор 2 штуки
лук фиолетовый 1 штука
масло подсолнечное 4 столовые ложки
перепелиные яйца
Маринад для перепёлок
соевый соус 1 столовая ложка
чеснок 1 зубок
соус устричный 1 столовая ложка
соль щепотка
перец чёрный молотый щепотка
Соус для салата
масло оливковое 5 столовых ложек
соус соевый 1 столовая ложка
соус устричный 1 столовая ложка
уксус винный 1 чайная ложка
соль щепотка
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

1
Маринуем перепёлки перед жаркой.
2
Хорошо промоем, обсушим бумажным полотенцем.
3
Чеснок очищаем и натрём на средней тёрке.
4
Натираем перепёлки солью, перцем  чёрным молотым и чесноком со всех сторон.
5
В отдельной посуде соединяем соевый и  устричный соус, перемешиваем.
6
Хорошо смазываем перепёлок.
7
Оставляем  мариноваться на 30-40 минут.
8
Овощи промоем и  обсушим.
9
Лук очищаем и нарезаем тонкими полукольцами.
10
Небольшие помидоры  разрезаем на тонкие дольки.
11
Оливки нарезаем кружочками.
12
В сковороде обжариваем  семена кунжута до золотистого цвета.
13
Перепёлки промариновались.
14
Укладываем перепёлки на противень и запекаем в  разогретой до 200 гр. духовке минут 30.
15
Для приготовления соуса для салата, соединяем масло оливковое, соевый соус,  винный уксус, соль.
16
Всё хорошо перемешиваем.
17
Удобно эту процедуру сделать в  баночке с крышкой.
18
Выбираем плоское блюдо для подачи жареных перепелок на салатной подушке.
19
Выкладываем листья салата и полукольца фиолетового лука.
20
Сверху добавляем дольки помидоров и оливки, посыпаем обжаренным кунжутом.
21
Поливаем  салат приготовленным соусом.
22
На салатную подушку укладываем тёплую перепёлку.
23
Украшаем перепелиными яйцами.
...
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!