Творожная запеканка с фруктами/ягодами - супер рецепт
Рецепт с фото пошаговый
Автор ирина
Низкокалорийная и очень сытная.
Ингредиенты
- обезжиренный творог - 200 г (впрочем, можно любой)
- яблоко
- половинка (можно использовать любые фрукты и ягоды)
- белок яйца - 1-2 штуки
- сода на кончике ножа (погасить уксусом или лимонным соком)
Шаги приготовления
114
человек планируют готовить
1
Немного сахара или сахарной пудры, если хотите, чтобы было слаще
2
Если вы используете обезжиренный творог, то калорийность запеканки существенно снижается!
3
Итак:
4
1) взбиваем белок в густую белую пену
5
2) трем яблоко на терке
6
3) смешиваем белок с творогом, добавляем яблоко.
7
Хорошо перемешиваем
8
4) Добавляем в полученную массу гашеную соду, еще раз хорошо вымешиваем.
9
5) выкладываем массу в формочки (я использую формочки для маффинов), ставим в духовку и ждем 20-30 мин до зарумянивания.
10
Можно есть в горячем и холодном виде.
11
Почему формочки для маффинов?
12
А - их не надо мыть
13
Б - удобно дозировать порции, отдаешь себе отчет в том, сколько съел
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.99535
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!