Тилапия с овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Анжела Плешкова 💋👩🏻🍳
Очень сытно и вкусно)) и с рыбкой возиться не надо?
Ингредиенты
тилапия 150 - 200 грамм
кабачки 2 штук
помидор 4 штук
сметана 400 грамм
чеснок 2 зубч.
базилик щепот.
соль по вкусу
красный перец по вкусу
мука горст.
панировочные сухари горст.
сыр горст.
Шаги приготовления
14
человек планируют готовить
1
Порезать кружочками помидоры и кабачки в пол см. Посолить, поперчить и уложить в емкость с высокими бортиками под углом, чередуя ингредиенты. Посыпать рубленным чесноком и базиликом.
2
Поставить в заранее разогретую духовку до 200 градусов на 30 минут.
3
По истечении 30 минут достать овощи из духовки, обильно смазать сметаной и поставить еще на пол часа. Перед самым приготовлением добавить тертый сыр.
4
Кусочки тилапии посолить, приправить и обвалять в муке и панировочных сухарях. Жарить можно без крышки. Степень зажарки на любителя, допустим я люблю оооочень зажареную. Приятного аппетита)
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.821922
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!