Завтрак Обед

Безглютеновый чесночный багет с сыром и укропом

Добавьте рецепт в закладки,

чтобы не потерять его

Безглютеновый чесночный багет с сыром и укропом

Name: Безглютеновый чесночный багет с сыром и укропом
Yield: 2
Ingredients: Яйца; Мягкого творога 0%; Псиллиума; Кукурузного крахмала; Овсяных отрубей; Разрыхлитель для теста; Чесночный порошок, соль; Чеснока; Кефира 1% жирности 3 ложки; Натертого обезжиренного сыра; Укроп свежий

Рецепт с фото пошаговый

Автор Альбина

Кстати, выкладываю не первый рецепт, в составе которого есть псиллиум. А вот что такое...

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

0 %

Калории

0 %

Белки

5 г

*0 %

Жиры2 г

0 %

Углеводы

6 г

0 %

Сахар

2 г

0 %

Клетчатка

3 г

0 %

Холестерин

43 мг

Знания об умном питании

* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

Яйца 2
Мягкого творога 0% 130 г
Псиллиума 1 ч. л.
Кукурузного крахмала 2 ст. л.
Овсяных отрубей 3 ст. л.
Разрыхлитель для теста
Чесночный порошок, соль
Чеснока 1 зуб.
Кефира 1% жирности 3 ложки
Натертого обезжиренного сыра 2-3 ст. л.
Укроп свежий

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

Для начала делаю тесто: яйца, мягкий творог, псиллиум, кукурузный крахмал, овсяные отруби (не хлопья), разрыхлитель для теста, чесночный порошок, соль.

После того, как тесто замесили, оно должно постоять минут 15. Овсяные отруби разбухнут и тесто станет густым. Тогда-то из него и формируем хлеб и выкладываем на силиконовый коврик.

Отправляем в духовку, разогретую до 200 градусов для начала на 10 – 15 минут.

Пока хлеб запекается, готовим начинку: смешиваем измельченный чеснок с кефиром, натираем обезжиренный сыр на терке, укроп мелко измельчаем.

После того, как хлеб немного «схватится» делаем в нем надрез, в который выкладываем чесночную смесь, сыр и укроп.

Запекаем в духовке при той же температуре еще 20 – 25 минут.

Это очень вкусно с утра со стаканом кефира!!! И главное, полезно!

Больше рецептов для здорового питания смотрите на моей странице в Instagram @hudobludo https://www.instagram.com/p/BTK45zOjWWV/?taken-by=hudobludo

...