Господин Плов для похудения

Name: Господин Плов для похудения
Yield: На семью
Ingredients: ст. Пропаренного риса; шт. Крупной моркови; шт. Репчатого лука; Растительного масла; Приправа для плова; Соль; шт. Чеснока

Рецепт с фото пошаговый

Автор Елена Войц

На обед по системе минус 60.

60 минут

На семью

Ингредиенты

ст. Пропаренного риса 2

шт. Крупной моркови 1

шт. Репчатого лука 1

Растительного масла 1 ст. л.

Приправа для плова

Соль

шт. Чеснока 3-4

Не подошли ингредиенты?
Посмотрите рецепты на эту же тему

Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

Морковь натереть на крупной тёрке. Лук нарезать полукольцами. Налить масло в мультиварку. И готовить овощи до золотистого цвета на режиме «выпечка». В овощи добавить приправу для плова.

Затем нарезать курицу кусочками и добавить к овощам. Посолить. Перемешать и готовить на режиме «выпечка» минут 15, периодически помешивая.

Затем добавить промытый рис, перемешать с мясом, залить 2,5 стаканами кипятка, добавить соль по вкусу и поставить мультиварку на режим «плов». Когда вода чуть выкипит вставить в плов зубчики чеснока. Готовить минут 15, иногда помешивая.

В середину положить две-три головки чеснока целиком. Выключить мультиварку. Оставить настояться ещё минут 15 и наслаждаться

♥️Рецепты и рекомендации по системе минус 60 смотрите в моём блоге Инстаграм https://www.instagram.com/programmapohudey/

...