Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Чиа-пудинг
Рецепт с фото пошаговый
Автор Юлия Синицкая
Доброе утро, друзья! 💚Весенняя тёплая погода за окном и заряжает энергией! 💪🏻 Эх,...
Ингредиенты
- Молоко кокосовое 🥥 (у меня очень густое, как сливки, поэтому отмеряю ложками, примерно это 80 мл) 2 ст.ложки
- . Молоко коровье 🥛 (у меня Parmalat 05,% низколактозное) 150 мл
- Семена чиа🖤 2,5 ст. ложки
- Пюре манго 🧡 4 ст. ложки
- Фрукты для украшения:
- у меня королевские бананы 🍌 2 шт
- киви 🥝 1 шт
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
Кокосовое молоко слегка подогреваю, доводя до более жидкого состояния 👉🏻 соединяю с коровьим молоком
2
👉🏻 Добавляю семена и размешиваю до однородного распределения
3
👉🏻 В креманку на дно (или наоборот как самый верхний слой) накладываю манговое пюре и заливаю пудингом 👉🏻 Убираю в холодильник на ночь
4
👉🏻 Утром украшаю фруктами. Завтрак готов! 🤗
📌 КБЖУ на 100г: 102/15/19/66.
Приятного аппетита! 😘
5
Больше моих рецептов смотрите в инстаграм: @july_vlad
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.98656
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
