Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Рыба запеченная в духовке 🐟
Рецепт с фото пошаговый
Автор Галина Баюк (Шустова)
Для этого рецепта можно выбрать большое коли чество сортов рыбы (филе). Я запекала...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
13 г
*0 %
Жиры9 г
0 %
6 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Скумбрии 2 шт.
- Моркови 2
- Луковицы 2
- Сметаны 3 ст. л.
- Для вкуса:
- Соль
- Приправа для рыбы
- Соевый соус
- Раст. масло и мука для жарки
Шаги приготовления
8
человек планируют готовить
1
Рыбу помыть и подготовить филе. Разрезать филе на небольшие порции. Посолить и обжарить их в муке на растительном масле.
2
Лук порезать, морковь натереть и обжарить.
3
Добавить сметану, соль, приправу и соевый соус. Перемешать.
4
На кусочки рыбы выложить морковь с луком в сметане. И ещё полить рыбу сметаной в виде сеточки.
5
Запекать в духовке при температуре 180градусов 15 -20 минут. Рекомендую и под грилем подержать минут 5.
6
Приятного аппетита!🍛🍸
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.97757
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
