Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Сырники #ПП
Рецепт с фото пошаговый
Автор Анастасия Сова
Простой диетический вариант сырников на овсяных хлопьях.
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
197
0 %
15 г
*0 %
Жиры8 г
0 %
16 г
0 %
6 г
0 %
2 г
0 %
63 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Творога 430 г
- Яйца 2
- Соды 1 щеп.
- Тросникового сахара 2 ст. л.
- Льняной муки 1 ст. л.
- Разрыхрытеля 0,5 ч. л.
- Корица
- Овсяной муки 2/3 стак.
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
Творог перетереть с яйцом вилкой, добавить сахар, корицу и соду.
2
Овсяные хлопья перемолоть в муку (я перемалываю не до конца). Вы можете взять и готовую муку.
3
Смешать творожную смесь с льняной и овсяной мукой, добавить разрыхрытель.
4
Мокрыми руками формируем сырники и обваливаем мукой, жарим на оливковом масле с двух сторон.
5
Из этой смеси у меня вышло 14 крупных сырников. Отправляем в холодильник или морозильную камеру и по желанию достаем из для приготовления завтрака.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.82075
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
