Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
🥗ПП обед🥗
Рецепт с фото пошаговый
Автор Анастасия ✈
Отварная перловка, паровые куриные котлетки и салат из помидора с грецкими орехом и...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
13 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
16 г
0 %
3 г
0 %
3 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Перловка 100 г
- Соль
- Для котлет:
- Куриного филе 200 г
- Половинка репчатого лука
- Немного зелени
- Соль, черный перец молотый
- Для салата:
- Помидор 1
- Половинка репчатого лука
- Грецкого орехаф 3 шт.
- Сметана 10%, соль
Шаги приготовления
44
человека планируют готовить
1
Перловку хорошо промыть, залить водой, посолить и отварить до готовности. Воду слить.
2
Куриное филе мелко-мелко нарезать, лук также очень мелко нарезать. Смешать лук и филе, посолить и поперчить, добавить зелени. В сковороду налить стакан воды, из фарша сформировать котлетки, положить в сковороду, накрыть крышкой и готовить на среднем огне до готовности.
3
Для салата, помидор нарезать кубиками, лук тонкими полукольцами. Грецкие орехи измельчить. Все смешать, заправить сметаной и посолить.
4
Все это красиво уложить на тарелку и наслаждаться вкусным обедом!😉
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.891353
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
