Паровая курочка со стручковой фасолью

Name: Паровая курочка со стручковой фасолью
Ingredients: Мясо курочки, можно окорочка или голень; Замороженная стручковая фасоль; Специи по вкусу; Помидоры

Рецепт с фото пошаговый

Автор Ульяна Рогулёва

#КП_птица Быстро, просто и диетически.

Ингредиенты

Мясо курочки, можно окорочка или голень
Замороженная стручковая фасоль
Специи по вкусу
Помидоры

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человека планируют готовить

Куриное мясо промыть, (можно использовать даже не размороженное до конца) и натереть солью или только специями, если готовите совсем уж диетическое и уменьшаете в рационе соль.

Стручковую фасоль я не размораживаю, а сразу выкладываю в емкость для пароварки поверх мяса.

В нижнюю часть пароварки добавляю воду и готово. Последнее время готовлю такую паровую курочку в пароварке для микроволновки, и выходит быстро и без лишнего жира.

Вот так быстро получается и мясо и гарнир.

Готовое блюда выложить на тарелку и добавить промытые и нарезанные помидоры.

Приятного аппетита. Захотите побаловать себя в разгрузочный день рекомендую приготовить, если возьмете грудку, приготовите еще быстрее.

...