Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Паровая курочка со стручковой фасолью
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ульяна Рогулёва
#КП_птица Быстро, просто и диетически.
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
16 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
8 г
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Мясо курочки, можно окорочка или голень
- Замороженная стручковая фасоль
- Специи по вкусу
- Помидоры
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
Куриное мясо промыть, (можно использовать даже не размороженное до конца) и натереть солью или только специями, если готовите совсем уж диетическое и уменьшаете в рационе соль.
2
Стручковую фасоль я не размораживаю, а сразу выкладываю в емкость для пароварки поверх мяса.
3
В нижнюю часть пароварки добавляю воду и готово. Последнее время готовлю такую паровую курочку в пароварке для микроволновки, и выходит быстро и без лишнего жира.
4
Вот так быстро получается и мясо и гарнир.
5
Готовое блюда выложить на тарелку и добавить промытые и нарезанные помидоры.
6
Приятного аппетита. Захотите побаловать себя в разгрузочный день рекомендую приготовить, если возьмете грудку, приготовите еще быстрее.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.911212
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
