Диетические роллы
Рецепт с фото пошаговый
Автор Наталья Меньщикова
#люблюрыбу #роллсрыбой
Для тех,кто худеет вкусно. Вместо риса творог. Вкусно и полезно.
Ингредиенты
- Для роллов "Аля- филадельфия"
- нори листа 1/2
- Творог 150 г
- Сахар 1/2 ч.л
- Соль 1/2 ч.л
- Яблочный уксус 1 ч.л
- Лосось 130 г
- Авокадо 50 г
- Свежий огурец 50 г
- Сыр тофу 30 г
- Для роллов с икрой
- Икра белковая черная 100 г
- Креветки 9 шт
- Перец болгарский 30 г
- Лук зеленый 15 г
Шаги приготовления
12
человек планируют готовить
1
Заправляем творог солью,сахаром,уксусом,хорошо перемешиваем. Лучше брать творог в брикетах,лучше будет склеиваться.
2
На лист нори выкладываем творог,хорошо утрамбовываем и переворачиваем. Сверху выкладываем начинку для роллов и аккуратно сворачиваем с помощью бамбукового коврика,формируя ролл. Затем готовый ролл разрезать.
3
Аналогично готовятся роллы с другой начинкой.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.891344
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
Рецепты с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!