Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Творожный смузи с имбирём
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ирина Гайдай
#смузи #творожныйсмузи #коктейль #имбирь
Сегодня «сотворила» очень вкусный иммунный...
Ингредиенты
- Киви 1 шт
- Творог обезжиренный 50 грамм
- Кефир 1% 240 грамм
- Ягоды 10-15 грамм
- Имбирь 3-5 грамм
- Мёд 1 столовая ложка
Шаги приготовления
7
человек планируют готовить
1
Отправляем в блендер порезанный киви, творог обезжиренный, кефир 1% и любые ягоды (у меня черника). Можно вообще никаких ягод не добавлять😉
2
Хорошенько моем и очищаем от кожуры корень имбиря и мелко-мелко нарезаем ВСЕГО грамм 3-5, не больше🙏🏼 Иначе можно всю слизистую сжечь🙈
3
Отправляем в блендер порезанный имбирь и столовую ложку мёда - всё хорошенько ВЖУУУХ🌪
⠀
иии... наслаждаемся очень интересным вкусом творожного смузи😋
4
По КБЖУ на 100 грамм коктейля 68 ККАЛ (белки - 4; жиры - 1; углеводы - 11).
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.82117
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 5
)
)
)
)
)
