Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
ПП Салат летний с перцем
Рецепт с фото пошаговый
Автор Светлана
Яркий, сочный витаминный салат на каждый день. #пп #салат #завтрак #летнийсалат...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
46
0 %
2 г
*0 %
Жиры3 г
0 %
7 г
0 %
5 г
0 %
3 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Помидор 3-4 шт.
- Перец болгарский сладкий 2 шт.
- Морковь (крупная) 1 шт.
- Капуста (белокочанная или пекинская)
- Масло оливковое (растительное) 1-2 ст. л.
- Перец молотый черный по вкусу
- Соль по вкусу
Шаги приготовления
18
человек планируют готовить
1
Хочу сразу пояснить, почему в салат с помидорами и перцем я никогда не кладу огурцы и вам не советую. Дело в том, что некие вещества (длинное слово) в огурцах разрушают витамин С в помидорах и перцах при совместном употреблении, т. е. пользы от такого салата будет меньше. А вот молотый чёрный перец благоприятно сказывается на пищеварения и вообще очень полезен=)
2
Моем, чистим овощи. Капусту нашинковать соломкой, перцы кубиками, морковь натереть на крупной тёрке, помидоры разрезать дольками. Поместить овощи в салатницу. Можно добавить зелени, например, укроп. Посолить (хотя этот салат и без соли вкусный). Добавить молотый перец по вкусу и масло. Перемешать.
3
Салат получается сочный, сладковатый и вместе с тем с лёгкой остринкой в послевкусии, если так можно выразиться.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.891387
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
